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　　在这个时
节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。